Guava BBQ Sauce aus Guavenpaste

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Diese hausgemachte Guava BBQ Sauce verbindet süße Guavenpaste mit aromatischen Gewürzen wie Rauchpaprika, Kreuzkümmel und Zimt. Die Zubereitung dauert nur 30 Minuten und ergibt etwa 500 ml intensivwürzige Sauce.

Die Basis aus geschmolzener Guavenpaste wird mit Apfelessig, Zwiebeln und Knoblauch verfeinert. Brauner Zucker und Melasse sorgen für Karamellnoten, während Senf und Sojasauce die perfekte Balance zwischen süß und salzig schaffen.

Diese vielseitige Sauce passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch, Tofu, Gemüse oder als Burger-Belag. Sie ist vegan, glutenfrei und hält sich im Kühlschrank bis zu zwei Wochen.

Updated on Fri, 06 Feb 2026 08:13:00 GMT
Guava BBQ Sauce From Scratch glänzt in einem Glas, glasig und rubinrot, mit einem Löffel bereit zum Verkosten. Merken
Guava BBQ Sauce From Scratch glänzt in einem Glas, glasig und rubinrot, mit einem Löffel bereit zum Verkosten. | tastykueche.com

Der Duft von schwelendem Pimentrauch und frischen Guaven hat mich immer an diesen einen Sommer in Barbados erinnert, als ich von einer älteren Nachbarin das Geheimnis echter karibischer BBQ-Saucen erlernte. Ihre Küche war voller Einmachgläser und exotischer Gewürze, und sie lachte immer, wenn ich nach ihrem genauen Rezept fragte. Es fühlt sich an, sagte sie, nicht folgt.

Ich habe diese Sauce das erste Mal für ein sommerliches Grillfest gemacht, und ein Gast hat gefragt, ob sie gekauft sei. Ihr Gesichtsausdruck, als sie erfuhr, dass sie selbstgemacht war, war unvergesslich. Seit damals gehört sie zu jeder meiner Grillfeiern.

Zutaten

  • Guava Paste: Das Herzstück der Sauce, finde sie im latino Markt oder online
  • Apfelessig: Bringt die nötige Säure, die gegen die Süße arbeitet
  • Gelbe Zwiebel und Knoblauch: Das aromatische Fundament, nimm sie fein
  • Rauchpaprika: Geheimnis für diese geräucherte Tiefe
  • Brauner Zucker und Melasse: Für die Farbe und karamellige Note
  • Dijon-Senf: Der unscheinbare Held, der alles zusammenbindet
  • Sojasauce: Umami und Salz, benutze Tamari für glutenfrei

Anweisungen

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Aromaten vorbereiten:
Erhitze das Olivenöl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze und lass die Zwiebel 3 bis 4 Minuten weich werden. Füge Knoblauch hinzu und rühre für eine weitere Minute.
Guava-Paste lösen:
Gib die Paste, das Wasser und den Apfelessig dazu und rühre, bis die Stücke sich aufzulösen beginnen. Der Duft wird langsam intensiv.
Gewürze einfügen:
Alle Trockengewürze hineingeben, gründlich untermischen und gleichmäßig verteilen. Das Aroma beginnt jetzt zu blühen.
Süße und Tiefe:
Brauner Zucker, Melasse, Dijon und Sojasauce dazu. Alles gut vermischen, damit sich die Geschmäcker verbinden.
Einkochen lassen:
Bringe es zum leisen Köcheln, dann die Hitze reduzieren und 15 bis 20 Minuten offen köcheln. Die Sauce wird dicker und glänzend, das Warten lohnt sich.
Glätten und vollenden:
Vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen, dann mit einem Zauberstab glatt pürieren. Abschmecken und ganz abkühlen lassen.
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Homemade Guava BBQ Sauce From Scratch neben frischen Kräutern, bereit für Grillhähnchen oder Veggie-Spiesse. Merken
Homemade Guava BBQ Sauce From Scratch neben frischen Kräutern, bereit für Grillhähnchen oder Veggie-Spiesse. | tastykueche.com

Mein Freund hat mir erzählt, dass seine Großmutter eine ähnliche Sauce immer in großen Chargen machte und sie allen Nachbarn schenkte. Einfach zu teilen, einfach zu verschenken.

Perfekt servieren

Bürste diese Sauce auf gegrilltem Hähnchen, Burger oder gegrilltem Ananas in den letzten zwei Minuten. Der Zucker karamellisiert und bildet eine glänzende Kruste.

Vorbereitung im Voraus

Diese Sauce hält sich zwei Wochen im Kühlschrank und schmeckt sogar besser, wenn sich die Aromen gesetzt haben. Einmal zubereitet, ist sie bereit für jedes spontane Grillabendessen.

Abwandlungen und Ideen

Ich habe sie auch mit Tofu und gegrilltem Gemüse probiert, wunderbar. Ein Spritzer Ahornsirup oder Limettensaft am Ende bringt eine persönliche Note.

  • Glace sie zum Schluss auf gegrillter Ananas
  • Mische sie mit Mayonnaise für ein Sandwich
  • Ein Esslöffel in deine Burger-Patty-Mischung
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Köstliche Guava BBQ Sauce From Scratch dampft warm aus dem Topf, glatt und würzig, perfekt zum Bestreichen. Merken
Köstliche Guava BBQ Sauce From Scratch dampft warm aus dem Topf, glatt und würzig, perfekt zum Bestreichen. | tastykueche.com

Genieße den Duft dieser Sauce, wenn sie durch die Küche zieht. Das ist Geschmack, den man nicht kaufen kann.

Fragen & Antworten zum Rezept

Kann ich Guavenpaste durch Guavenmarmelade ersetzen?

Ja, Guavenmarmelade kann als Alternative verwendet werden. Da Marmelade meist Zucker enthält, sollten Sie die zugegebene Zuckermenge entsprechend reduzieren, um die Balance nicht zu stören.

Wie scharf wird die Sauce?

Die Basisversion ist mild bis medium-scharf. Für mehr Schärfe können Sie zusätzliche Chilipulver oder etwas hot sauce hinzufügen. Die roten Chiliflocken sind optional und können weggelassen werden.

Ist diese Sauce glutenfrei?

Ja, wenn Sie Tamari anstelle von normalem Sojasauce verwenden. Alle anderen Zutaten sind von Natur aus glutenfrei, was diese Sauce ideal für glutenfreie Ernährung geeignet macht.

Wie lange hält sich die Sauce?

Die Guava BBQ Sauce hält sich in einem sauberen Glas im Kühlschrank bis zu zwei Wochen. Achten Sie darauf, das Glas vor dem Befüllen gründlich zu reinigen und sterilisieren.

Kann ich die Sauce einfrieren?

Ja, die Sauce lässt sich hervorragend einfrieren. Portionieren Sie sie in Eiswürfelformen oder kleinen Gefrierbehältern. Tauen Sie sie im Kühlschrank auf und verwenden Sie sie wie frisch zubereitet.

Wofür eignet sich diese Sauce besonders?

Die Guava BBQ Sauce ist vielseitig einsetzbar: als Glasur für gegrilltes Fleisch und Tofu, als Dip für frittierte Snacks, als Marinade oder als würzige Alternative zu Ketchup auf Burgern und Sandwiches.

Guava BBQ Sauce aus Guavenpaste

Tropische BBQ Sauce mit Guavenpaste, Rauchpaprika und Gewürzen. Ideal für Grillgerichte und als Würzpaste.

Vorbereitung
10 Min.
Garzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Verfasst von Lea Hoffmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Küche Amerikanisch, Karibisch

Ergibt 16 Portionen

Ernährungsmerkmale Vegan, Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Base

01 1 Tasse (250 g) Guavenpaste, gewürfelt
02 1 Tasse (240 ml) Wasser
03 1/3 Tasse (80 ml) Apfelessig

Aromaten

01 1 kleine gelbe Zwiebel, fein gehackt
02 3 Knoblauchzehen, gehackt
03 1 Esslöffel Olivenöl

Gewürze und Aromen

01 1 Esslöffel geräuchertes Paprikapulver
02 1 Teelöffel Kreuzkümmel, gemahlen
03 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, gemahlen
04 1 Teelöffel Chilipulver
05 1/2 Teelöffel Piment, gemahlen
06 1/2 Teelöffel Zimt, gemahlen
07 1/2 Teelöffel Salz
08 1/2 Teelöffel Chiliflocken (optional, für Schärfe)

Süßung und Ausgleich

01 2 Esslöffel brauner Zucker
02 1 Esslöffel Melasse
03 1 Esslöffel Dijon-Senf

Finale Note

01 1 Esslöffel Sojasauce (Tamari für glutenfrei verwenden)

Zubereitung

Schritt 01

Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Olivenöl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebeln hinzufügen und 3–4 Minuten anbraten, bis sie weich sind. Knoblauch hinzufügen und weitere 1 Minute kochen.

Schritt 02

Guavenpaste auflösen: Guavenpaste, Wasser und Apfelessig hinzufügen. Umrühren, bis sich die Guavenpaste aufzulösen beginnt.

Schritt 03

Gewürze hinzufügen: Geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel, schwarzen Pfeffer, Chilipulver, Piment, Zimt, Salz und Chiliflocken (falls verwendet) hinzufügen. Gut umrühren.

Schritt 04

Süßung und Senf einarbeiten: Braunen Zucker, Melasse, Dijon-Senf und Sojasauce hinzufügen. Gründlich vermischen.

Schritt 05

Sauce einkochen: Die Mischung zum leichten Simmern bringen, häufig umrühren. Hitze reduzieren und 15–20 Minuten offen kochen, gelegentlich umrühren, bis die Sauce eingedickt und glänzend ist.

Schritt 06

Sauce pürieren: Vom Herd nehmen. Kurz abkühlen lassen, dann die Sauce mit einem Pürierstab glatt pürieren (oder in einen Mixer geben).

Schritt 07

Abschmecken und lagern: Abschmecken und Würzung nach Bedarf anpassen. Vollständig abkühlen lassen. In einem sauberen Glas im Kühlschrank bis zu 2 Wochen aufbewahren.

Benötigte Utensilien

  • Mittlerer Topf
  • Holzlöffel oder Spachtel
  • Pürierstab oder Standmixer
  • Messbecher und Messlöffel
  • Messer und Schneidebrett

Allergiehinweise

Prüfe jede Zutat genau auf Allergene und ziehe im Zweifel Tastykueche oder eine medizinische Fachkraft zu Rate.
  • Enthält Soja (aus Sojasauce; glutenfreies Tamari verwenden, falls erforderlich). Glutenfrei, wenn Tamari statt regulärer Sojasauce verwendet wird. Immer Etiketten auf versteckte Allergene überprüfen.

Nährwerte (pro Portion)

Angaben dienen der Orientierung und ersetzen keine fachliche Beratung.
  • Kalorien: 45
  • Fett: 0.5 g
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Eiweiß: 0.4 g